Поза кота
Кішки - милі та милі тварини - принаймні в очах багатьох людей. Однак, якщо ви страждаєте від котячої фобії, наявність оксамитових лап лякає вас. Дізнайтеся більше про айлурофобію та як лікувати тривожний розлад тут.
Якщо ви хочете подолати свій страх перед котами, найкраще повільно наближатися до хутряного носа - Shutterstock / Sinisa Botas
У всьому світі налічується близько 15 мільйонів людей, які страждають на айлурофобію. Кажуть, що деякі великі діячі світової історії також бояться котів, зокрема Олександр Великий, Наполеон Бонапарт або Гай Юлій Цезар та Чингісхан. Для постраждалих фобія іноді викликає сильний стрес, наприклад, тому що ускладнює спілкування з друзями, які мають кота, або це може призвести до страшних зустрічей на публіці.
Що таке айлурофобія і як вона проявляється?
Айлурофобія - це технічний термін для страху котів, який зазвичай відноситься до представників виду тварин або до екземплярів з певними характеристиками, такими як певний колір шерсті або особливий малюнок шерсті. Однак це мало стосується простої неприязні або антипатії до кішок. Ті, хто страждає фобією, лякаються, як тільки помічають котів у своєму оточенні. Цей страх може перерости у панічну атаку. Типовими симптомами є пітливість, тремтіння, запаморочення та серцебиття. Особливо сильна котяча фобія також може призвести до непритомності.
Які причини котячої фобії?
Існує багато пояснень тривожного розладу. Можливими причинами є, наприклад, забобони, травматичні переживання або інстинктивні розлади, навіть якщо останні все ще підпадають під сферу теорії. Найчастіше причинами, ймовірно, є травматичні переживання, переважно з дитинства. Наприклад, якщо кішка в дитинстві злякалася або напала на неї кішкою, це в деяких випадках може відображатися в такому глибоко вкоріненому страху.
Зоолог і дослідник поведінки Десмонд Морріс підозрює, що тривожний розлад у деяких людей можна простежити за пригніченим статевим потягом або страхом перед жіночою статтю. Адже кішок часто асоціюють з жіночим.
Лікування котячої фобії: що таке терапія?
Як і більшість фобій, айлурофобію можна лікувати. За допомогою терапевта можна обговорити та підійти до відповідної терапії. Вони спочатку дослідять причини, оскільки може бути важливо знати, чому існує страх котів. Найбільш перспективне лікування - це десенсибілізація. Мета полягає в тому, щоб поступово піддавати людину, страждаючу айлурофобією, все більш інтенсивному контакту з кішками. Девіз: якщо ви зіткнетесь зі своїм страхом поетапно, ви врешті -решт подолаєте його, в ідеалі навіть повністю.
Наприклад, десенсибілізація у випадку з котячою фобією може виглядати так, як спочатку переглядати фотографії котів, потім дивитися на тварину на безпечній відстані, і на наступному етапі ви опинитися в одній кімнаті з оксамитовою лапою, а пізніше навіть погладити і піклуючись про це. Така терапія може зайняти тижні або навіть місяці, оскільки іноді її потрібно проводити дуже обережно. Якщо у вас тривожний розлад і ви шукаєте допомоги, поговоріть про це з вашим лікарем або терапевтом.
5 порад для успішних стосунків людини і кота
Як правильно гладити свою кішку
Навчання котів дряпанню, клюванню та агресивності